自杀及预防自杀讯息

谈论自杀预防，考虑你的信息，并认识到语言很重要.

作为公共安全领域的领导者, 你可以在你的机构内传递自杀和预防自杀的信息方面发挥关键作用. 的 全国预防自杀行动联盟 强调消息传递策略，并提供安全和积极的消息传递.

你的沟通策略

战略:为实现目标而制定的行动计划或政策.

我们的目标是以一种安全有效的方式将自杀的话题公之于众，以期预防自杀. 以下是在你的机构开始实施自杀预防计划或活动时需要考虑的一些关键点.

• 是决定性的. 你为什么要发展这条信息? 你要找谁? 你希望别人在听到你的信息后做什么不同的事情?
• 集中. 通过问“为什么”、“谁”和“什么”使你的信息更加集中.”
• 是现实的. 了解关于自杀和自杀预防的信息在单独呈现时能做什么和不能做什么.
• 做好准备. 此消息传递应与其他机构计划、服务或澳门网络娱乐游戏平台一起使用. 简单地提供有关自杀和预防自杀的信息不太可能带来改变. 准备好讨论如何在你的机构和社区中采取实际行动.

该说什么

一旦制定了策略，就该安全有效地传递信息了. 提供一个关于自杀的叙述，强调解决方案和行动, 而不是用无法解决的术语来描述问题. 提供采取行动所需的具体指导和澳门网络娱乐游戏平台，以加强自杀预防是可能的. 下面是一些在安全传递自杀预防信息时可以考虑的策略.

有帮助的信息

• 关注那些强调恢复的信息. 考虑联系那些经历过精神健康问题或有自杀倾向并寻求帮助的人. 分享人们的真实故事是有力量的，他们找到了治疗方法或其他支持，帮助他们应对自杀念头或其他心理健康症状.
• 使用非污名化的语言，如“死于/死于自杀”而不是“自杀”,和“自杀死亡/企图”，而不是“自杀成功/不成功”.“描述行为，而不是描述某人寻求关注, 呼救, 或者控制欲太强.
• 使用数据来传达更积极、更相关的信息. 例如，强调成功的干预措施与死亡的对比.

要避免的信息

• 某些关于自杀的信息会增加高危人群考虑或尝试自杀的可能性. 这可以包括重复的, 著名的, 或者对自杀的耸人听闻的报道, 自杀方式详情, 把自杀描绘成对逆境的一种常见的或可接受的反应, 或者对自杀给出简单的解释. 除了, 任何关于自杀者的个人信息都可能鼓励人们对死者的认同.
• 避免关于自杀的交流，因为这可能会无意中传达对精神疾病患者的负面刻板印象，或者加深对精神疾病患者的耻辱感，而不是与之对抗.
• 统计数据在预防自杀方面并不总是最有用的. 虽然这些数据可能很引人注目, 统计数据可能会把自杀描绘成势不可挡、无法解决的事情，从而阻碍人们采取预防措施, 或者让它看起来比实际更常见.

积极的叙述

在一般情况下, 关于自杀和预防自杀的话题，有一种积极的说法. 要注意宣传这些积极的信息提供 全国预防自杀行动联盟:

• 人们可以采取一些措施来防止自杀.
• 预防工作.
• 恢复和恢复是可能的.
• 存在有效的方案和服务.
• 可以得到帮助.

强调关于自杀的信息而不包括积极的叙述, 或者行动步骤可能会限制你的效率. 这并不意味着你应该尽量减少自杀死亡的真实故事, 但你应该小心，不要把自杀描绘成不可避免的或无望的.

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